海藻のチャーハン
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海藻サラダ |
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5～15分 |
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348Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| 海藻サラダ | 6ｇ（乾燥） |
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| 長ねぎ | 1/2本 |
| しらす | 30ｇ |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 白飯 | 茶碗2杯分 |
| ポン酢醤油 | 大さじ1 |
| 塩 | 適宜 |
| 炒り白胡麻 | 適宜 |
- 乾燥海藻サラダはたっぷりの水（分量外）で戻し、水気をきる。
- フライパンにサラダ油を熱し、しらすと小口切りにした長ねぎを入れて炒める。長ねぎがしんなりとしたら、白飯を加えてさらに炒める。1とポン酢醤油を加えてさらに炒める。
- 2を塩で味を調えて器に盛り、お好みで炒り白ごまをふる。
