海鮮そばめし
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ソース焼きそば |
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16分～30分 |
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410Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| ソース焼きそば | 150ｇ |
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| ゆでたこ | 50ｇ |
| イカ | 50ｇ |
| えび | 50ｇ |
| 長ねぎ | 1/2本 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 白飯 | 150ｇ |
| オイスターソース | 小さじ2 |
| 青のり | 適宜 |
- たこ、えびを1cm角程度に切る。長ねぎは小口切りにする。
- フライパンにサラダ油を熱し、1を炒める。火が通ったら、きざんだ「らでぃっしゅぼーやのこだわりソース焼きそば」を加え、炒める。白飯を加えてさらに炒め、添付のソースとオイスターソースを加えて炒め合わせる。
- 2を器に盛り、お好みで青のりをかける。
