アスパラとコーンのピザトースト
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アスパラガス ハム ホールコーン 食パン |
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5～15分 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| アスパラガス | 1本 |
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| ハム | １枚 |
| ホールコーン | 大さじ1 |
| 食パン | 8枚切り2枚（耳なし） |
| ケチャップ | 大さじ1 |
| ピザ用チーズ | 30ｇ |
レシピ提供：松尾みゆき（2015年作成）
- アスパラガスは根元側の固い皮をピーラーでむき、5ｍｍ幅に切る。ハムは1㎝四方に切る。
- 食パンにケチャップを塗り、①・コーン・チーズをのせる。
- オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、食べやすい大きさに切る。
◇ピザトーストはおやつや朝食など、簡単に栄養バランスよく作りたいときに重宝します。トマト、ピーマン、玉ねぎ、ツナなどお好きな具材を入れて、楽しみましょう。
◇食べられそうなら耳をつけてみましょう。
