蒸し鶏のさっぱりサラダ
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5～15分 |
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163Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（２人分）
| 蒸し鶏 | 100ｇ |
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| サニーレタス | 2枚 |
| 水菜 | 25ｇ |
| ミニトマト | 3個 |
| きゅうり | 1/3本 |
| パプリカ | 1/4個 |
| オーガニックインカインチオイル | 30ｇ |
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| レモン汁 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| にんにくすりおろし | 1/2片分 |
| はちみつ | 小さじ1/2 |
| 粗挽き黒こしょう | 少々 |
- サニーレタスはひと口大にちぎる。水菜は４ｃｍ長さに、ミニトマトは縦半分に切る。パプリカは薄切りに、きゅうりは千切りにする。
- １と食べやすい大きさのそぎ切りにした蒸し鶏をあえる。
- ２を器に盛り、混ぜ合わせたＡをかける。
