さつまいも |
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5~15分 | |
86Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(6個分)
さつまいも | 300g |
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卵黄 | 適量 |
炒り黒胡麻 | 適量 |
砂糖 | 大さじ1・1/2 |
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バター | 小さじ1 |
牛乳 | 大さじ3 |
塩 | ひとつまみ |
- さつまいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらして水気をきる。皮はうさぎの耳の形に模して切り、6個分作る。
- 耐熱容器に①のさつまいもを入れてラップをし、電子レンジで約5分加熱する。フォークやマッシャー等でつぶして滑らかにし、熱いうちにAを加えて混ぜ合わせる。
- ②を6等分にして丸め、全体に卵黄をぬる。①の耳をのせて炒り黒胡麻で目を作る。
- ③をオーブントースターで約5分焼き、器に盛る。
※カロリーは1個分の計算となります。
※ご家庭の電子レンジ、オーブントースターにより調理時間は異なります。