ほくほくかぼちゃサラダ

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料（2人分）

かぼちゃは皮を所々むいて一口大に切る。耐熱容器に入れてラップをして電子レンジで約5分加熱する。熱いうちにフォークなどでつぶして粗熱をとる。
玉ねぎは薄切りにして水にさらして水気を切る。
ボウルに1、2、第3世界ショップのレーズン、マヨネーズを加えてよく混ぜ、塩・胡椒で味を調え器に盛る。
※ご家庭の電子レンジにより調理時間が異なる場合があります。