鶏のマーマレード焼き

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メインの食材 あかね鶏もも
甘さすっきり甘夏マーマレード
調理時間 5~15分
カロリー 653Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(2人分)
あかね鶏もも 500g
甘さすっきり甘夏マーマレード 大さじ4
塩・胡椒 各少々
サラダ油 大さじ1
A
大さじ2
醤油 大さじ1・1/2

作り方

  1. 準備:あかね鶏ももは解凍しておく。
    あかね鶏ももは塩・胡椒する。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、1の皮目が下になるように入れて焼き色を付け、
    フタをして火が通るまで両面焼く。
  3. 2に甘さすっきり甘夏マーマレード、Aを加えて煮からめる。
  4. 3を食べやすい大きさに切って器に盛り、お好みの野菜を添える。
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