とろとろ蒸しなす
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なす |
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3～5分 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| なす | 1本 |
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| ポン酢 | 小さじ2 |
| かつお節 | 少々 |
- なすのヘタをとってラップで包み、電子レンジ 500Wで約3分30秒加熱する。
柔らかくなければ10秒ずつ追加する。 - 冷ましてから手で縦に割いて、ポン酢やかつお節、お好みのドレッシングなどをかける。
