芽キャベツとトマトのグリル
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芽キャベツ ミニトマト |
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5～15分 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| 芽キャベツ | 8個 |
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| ミニトマト | 8個 |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
| にんにく | 1片 |
| 塩こしょう | 適量 |
- 芽キャベツを洗って根元を薄く切り落とし、汚れた外葉があれば外す。根元に切れ目を入れて、大きい芽キャベツは半分に切る。
- トマトはヘタを取って洗い、にんにくはみじん切りにする。
- フライパンでオリーブオイルを温め、にんにくを入れて香りを出す。
- 3に芽キャベツとトマトを入れて、全体に焼き目がつくまで中火で炒める。
- 塩こしょうで味をととのえたら完成。
