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「今月のお野菜」更新しました。
2023/5/1
「今月のお野菜」更新しました。
名前の由来となったアスパラギン酸は、疲労回復やスタミナ補強にも役立つアミノ酸の一種。また、カロテンやビタミンCを多く含み、血圧を下げる働きがあります。「
アスパラガス
」 の活用術をご紹介します。
7日間
30日間
長芋とにらのチヂミ
サーモンとブロッコリーのポテトグラタン
いかと小松菜の卵炒め
長ねぎとカキのグラタン
しいたけのねぎ塩ダレ
じゃがいもとまいたけのバター醤油炒め
キャベツのすき煮風
チンゲン菜の餃子
葉付き人参のナムル
豚肉の照り焼きサンド
竹の子とピーマン炒め
ホタテとブロッコリーの中華炒め
ほたての唐揚げ
ふきとたけのこの炒り煮
豚肉の照り焼きサンド
大根とこんにゃくのピリ辛炒め
山菜たけのこご飯
サーモンとブロッコリーのポテトグラタン
鮭のムニエルきのこバターソース
長芋の大葉わさび和え