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「今月のお野菜」更新しました。
2023/5/1
「今月のお野菜」更新しました。
名前の由来となったアスパラギン酸は、疲労回復やスタミナ補強にも役立つアミノ酸の一種。また、カロテンやビタミンCを多く含み、血圧を下げる働きがあります。「
アスパラガス
」 の活用術をご紹介します。
7日間
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長芋とにらのチヂミ
葉付き人参のごまチヂミ
竹の子とピーマン炒め
えん菜のくるくるサラダ
豚肉の照り焼きサンド
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
ほうれん草と海老の卵炒め
揚げない味噌ポテト
しいたけのねぎ塩ダレ
鮭のムニエルマスタードソース
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鶏肉の梅ジャム煮込み
イタリア白なすのステーキ
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葉付き人参のごまチヂミ
鮭のムニエルマスタードソース
なすと卵の中華スープ
ほたての唐揚げ
白なすのごちそうステーキ
竹の子とピーマン炒め