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「今月のお野菜」更新しました。
2024/5/1
「今月のお野菜」更新しました。
9割以上が水分ですが、ビタミンC、E、カロテン、カルシウム、鉄分などもバランスよく含みます。また、便秘予防に効果がある食物遷移を多く含むことでも知られます。「
レタス
」 の活用術をご紹介します。
7日間
30日間
きゅうりと豆腐の冷たい和風スープ
チンゲン菜の餃子
豚肉の照り焼きサンド
ズッキーニのバター醤油丼
ほたてとチンゲン菜のバター醤油炒め
しいたけのねぎ塩ダレ
レモンサブレ
長芋とにらのチヂミ
チキンと夏野菜の塩麹カレー
こんにゃくとインゲンのおかか煮
長芋とにらのチヂミ
しいたけのねぎ塩ダレ
大根とこんにゃくのピリ辛炒め
干し貝柱の中華粥
揚げない味噌ポテト
豚肉の照り焼きサンド
こんにゃくとインゲンのおかか煮
豚肉のハニージンジャーソテー
サーモンとブロッコリーのポテトグラタン
ほたてとチンゲン菜のバター醤油炒め