ホーム
トピックス & ニュース
「今月のお野菜」更新しました。
2024/7/1
「今月のお野菜」更新しました。
アフリカ北東部が原産地。ネバネバの成分はベクチンやムチンで、水溶性の食物繊維。血糖値の急激な上昇を抑え、便秘の改善などの整腸作用があります。「
おくら
」 の活用術をご紹介します。
7日間
30日間
なすと卵の中華スープ
山菜たけのこご飯
葉付き人参のナムル
葉付き人参のごまチヂミ
揚げない味噌ポテト
鮭のムニエルマスタードソース
ほうれん草と海老の卵炒め
長芋とにらのチヂミ
豚肉の照り焼きサンド
小松菜と油揚げの卵炒め
ほたての唐揚げ
竹の子とピーマン炒め
豚肉の照り焼きサンド
なすと卵の中華スープ
長芋とにらのチヂミ
葉付き人参のごまチヂミ
葉付き人参のナムル
揚げない味噌ポテト
豚肉とたけのこのオイスターソース炒め
にんじんグリル