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2024/7/1
「今月のお野菜」更新しました。

アフリカ北東部が原産地。ネバネバの成分はベクチンやムチンで、水溶性の食物繊維。血糖値の急激な上昇を抑え、便秘の改善などの整腸作用があります。「おくら」 の活用術をご紹介します。

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