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「今月のお野菜」更新しました。
2025/1/1
「今月のお野菜」更新しました。
栄養豊富な緑黄色野菜!
カルシウムや鉄、Bカロテン、ビタミンB・Cが
豊富な栄養価の高い「
小松菜
」 の活用術をご紹介します。
7日間
30日間
長芋とにらのチヂミ
葉付き人参のごまチヂミ
竹の子とピーマン炒め
えん菜のくるくるサラダ
豚肉の照り焼きサンド
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
ほうれん草と海老の卵炒め
揚げない味噌ポテト
しいたけのねぎ塩ダレ
鮭のムニエルマスタードソース
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鶏肉の梅ジャム煮込み
イタリア白なすのステーキ
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鮭のムニエルマスタードソース
なすと卵の中華スープ
ほたての唐揚げ
白なすのごちそうステーキ
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