イカソーメンのたらこ和え

レシピを印刷する

メインの食材 おくら
イカソーメン
調理時間 5～15分
カロリー 36Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料（4人分）
おくら 10本
イカソーメン 80ｇ
塩たらこ 30ｇ
醤油 小さじ2/3
練りわさび 少々

作り方

  1. おくらはゆでて、2mmの厚さに輪切りにする。
  2. たらこは薄皮の除いてほぐし、イカソーメン、醤油とあえる。
  3. 1を器に盛り、2をのせ、わさびをそえる。