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ほうれん草のカレー
ほうれん草のカレー
ほうれん草
5~15分
634Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
ほうれん草
400g
合挽き肉
200g
ミニトマト
12個
白飯
丼4杯分
サラダ油
小さじ2
A
水
1カップ
カレールゥ
100g
ウスターソース
大さじ1
フライパンにサラダ油を熱し合挽き肉を炒める。茹でて水にさらして水気を切り、ざく切りにしたほうれん草を加えて軽く炒める。
1にA、ミニトマトを加えて約5分煮る。
器に白飯を盛り、2をかける。
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