タコとつみれの揚げボール

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メインの食材 アジすり身
ボイルタコ
調理時間 5~15分
カロリー 340Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分人分)
アジすり身 400g
ボイルタコ 110g
揚げ油 適宜
片栗粉 適宜
ケチャップ 適宜

作り方

  1. タコは適当な大きさに切り、水気をふいて片栗粉をうすくまぶす。
  2. アジすり身は16等分し、手にサラダ油(分量外)をつけて(1)を包みボール状丸める。
  3. (2)を揚げる。器に盛り付けお好みでハーブを添え、ケチャップをつけていただく。