じゃがいもの牛肉巻き

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メインの食材 じゃがいも
牛肉モモスライス
調理時間 16分~30分
カロリー 176Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
じゃがいも 大2個
牛肉モモスライス 8枚
キャベツ 2枚
サラダ油 大さじ1
A
ウスターソース 大さじ2
大さじ2
醤油 大さじ1

作り方

  1. じゃがいもは洗って皮つきのままラップに1個ずつ包み、電子レンジで少し硬めに火を通す。
  2. ラップを外して1個を8等分のくし型に切り、半分に切った牛肉でそれぞれ巻く。
  3. サラダ油を熱したフライパンに巻き終わりを下にして並べ、4~5分ほど上下を返しながら焼く。
  4. ③にAを合わせて注ぎ入れ、汁けが半分になるまで全体にからめながら煮詰める。
  5. ちぎったキャベツを器に敷き、4を汁ごと盛りつける。
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