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大豆とちりめんじゃこのかき揚げ
大豆とちりめんじゃこのかき揚げ
大豆水煮
5~15分
126Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
大豆水煮
100g
長ねぎ
1本
ちりめんじゃこ
30g
揚げ油
適宜
薄力粉
50g
溶き卵
1/2個分
ボウルに薄力粉を入れ、溶き卵に水(分量外)を合わせて75ccにしたものを加え、軽く混ぜる。大豆、ちりめんじゃこ、小口切りにした長ねぎを加え、全体に軽く混ぜ合わせる。
1を8等分して、170℃に熱した油で火が通るまで揚げる。
2を器に盛り、お好みでレモンを添える。
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