スペアリブ

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メインの食材 鶏手羽中
調理時間 5~15分
カロリー 191Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
鶏手羽中 500g
A
大さじ2
醤油 大さじ3
みりん 大さじ2
にんにくすりおろし 1片分
しょうがすりおろし 1片分

作り方

  1. ビニール袋に若鶏スペアリブとAを入れてよくもみこみ、約3時間漬け込む。
  2. グリルで1を片面約4分ずつ中火で焼いて火を通し、ハーブやレモンを添えて器に盛る。
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