小松菜と帆立のバター炒め
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小松菜 |
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5～15分 |
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88Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| 小松菜 | 200ｇ |
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| にんにく | 1片 |
| ホタテ貝柱 | 200ｇ |
| バター | 大さじ1 |
| 薄力粉 | 適宜 |
| 塩・胡椒 | 各少々 |
- フライパンにバターを熱し薄切りにしたにんにくを入れ香りがたったら塩・胡椒して薄力粉をまぶした帆立貝柱を入れて焼く。
- ①に食べやすい大きさに切った小松菜を加えて更に炒め塩・胡椒で味を調え器に盛る。
