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ちりめんかつおぶしとおくらの大葉風味
ちりめんかつおぶしとおくらの大葉風味
おくら
ちりめんかつぶし(佃煮タレ付き)
5~15分
60Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
おくら
4本
ちりめんかつぶし(佃煮タレ付き)
1袋
青じそ
4袋
おくらはゆでて輪切りにする。大葉は千切りにする。
ボウルにちりめんかつおぶしを作り、1を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
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5~15分
35Kcal
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16分~30分
207Kcal
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5~15分
50Kcal
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