たたき長いも
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長いも |
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3～5分 |
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44Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| 長いも | 1/2本 |
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| 青海苔 | 適宜 |
- 長いもは縦4等分に切りビニール袋にいれてすりこぎなどで叩き、酢水（分量外）にさらす。
- 1の水気を切って器に盛り、青海苔をかける。
