玉ねぎたっぷり海鮮丼
 |
玉ねぎ |
|---|---|
 |
5～15分 |
 |
586Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| 玉ねぎ | １個 |
|---|---|
| 青じそ | ４枚 |
| 鯛 | 200ｇ |
| 鮪 | 200ｇ |
| 白炒りごま | 小さじ2 |
| 白飯 | 丼4杯分 |
| にんにく | 1/2片分（すりおろし） |
|---|---|
| ごま油 | 大さじ2 |
| 醤油 | 大さじ2 |
- 玉ねぎは繊維を断ち切るように薄切りにし、水でさらして水気を切る。ちぎった大葉と白炒り胡麻を加えて軽く混ぜる。
- ボウルにＡを合わせて角切りにした鮪と鯛を和える。
- 器に白飯を盛り、1と2をのせる。
