
|
牛細切り炒め用 |
|
| 16分~30分 | |
| 435Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
| 牛細切り炒め用 | 180g |
|---|---|
| しいたけ | 4枚 |
| 玉ねぎ | 1個 |
| チンゲン菜 | 2株 |
| にんじん | 1/2個 |
| サラダ油 | 大さじ2 |
| 塩・胡椒 | 各適宜 |
| うどん | 4玉 |
| ごま油 | 小さじ1 |
|---|---|
| 酒 | 大さじ1 |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 中華スープベース | 小さじ2 |
- 牛肉は解凍し、塩・胡椒をふる。玉ねぎは薄切りにし、人参は短冊切りにする。チンゲン菜の根元は短冊切りにし、葉は4cm長さに切る。しいたけは薄切りにする。
- フライパンにサラダ油を熱し、1の牛肉、玉ねぎ、人参、チンゲン菜の根元としいたけの順に材料を加えて炒め、熱湯にくぐらせ冷水で洗ったうどんを加えて、さらに炒めあわせる。
- 2にAと1のチンゲン菜の葉を加え、全体に味をからめ、塩・胡椒で味を調え、器に盛る。







