焼きトマト

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メインの食材 トマト
調理時間 5~15分
カロリー 134Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
トマト 4個
にんにく 1片分(みじん切り)
オリーブ油 大さじ1
少々
パン粉 80g

作り方

  1. フライパンにオリーブ油小さじ2を熱し、にんにくとパン粉をきつね色にいとづくまで炒める。
  2. トマトは3等分の輪切りにして塩を振り、残りのオリーブ油を熱したフライパンで焼いて器に盛り、1をかけてお好みでハーブを添える。
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