たっぷりトマトのタコライス
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トマト |
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5～15分 |
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418Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| トマト | 3個 |
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| レタス | 2枚 |
| 牛肉挽き肉 | 200ｇ |
| シュレッドチーズ | 40ｇ |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 白飯 | 茶碗4杯分 |
| ウスターソース | 大さじ2 |
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| 塩・胡椒 | 各少々 |
- トマトは大きめの角切りにする。
- フライパンにサラダ油を熱し、牛挽き肉、1個分の1を入れ、つぶしながら汁気が少なくなるまで炒め、Ａで調味する。
- 器に白飯を盛り、1cm幅に切ったレタス、2、シュレッドチーズ、残りの1をのせる。
