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大根と生姜のスープ
大根と生姜のスープ
大根
5~15分
38Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
大根
200g
しょうが
1片分
ごま油
小さじ2
白炒りごま
小さじ2
塩・胡椒
各少々
大根の葉
40g
A
中華スープベース
大さじ2
水
4カップ
大根は拍子切りに、大根の葉は3cm長さに切る。
鍋にごま油を熱し、生姜、1を加えて炒める。
1にAを加えて煮立たせ、白炒りごまを加える。塩・胡椒で味を調え器に盛る。
レタスたっぷり鶏そば
5~15分
475Kcal
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