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白菜の温野菜サラダ
白菜の温野菜サラダ
5~15分
113Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
白菜
700g
ドレッシング
大さじ4
黄パプリカ
1個
赤パプリカ
1個
白菜はざく切り、赤パプリカ・黄パプリカは乱切りにする。
耐熱皿に1を入れて軽くラップをし、電子レンジで約3分加熱する。ドレッシングをかける。(ご家庭の電子レンジにより調理時間が異なる場合があります)
ピーマンの焼き浸し
5~15分
35Kcal
里芋のソテー
5~15分
97Kcal
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