ズッキーニとえびのレンジ蒸し
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ズッキーニ エコシュリンプ |
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5～15分 |
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111Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| ズッキーニ | 2本 |
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| エコシュリンプ | 200ｇ（下処理済み） |
| かぼちゃ | 150ｇ |
| 粒マスタード | 大さじ2 |
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| はちみつ | 大さじ1 |
| 塩・胡椒 | 各少々 |
- ズッキーニは5mm厚さの輪切りにして塩水（分量外）につけてあくを抜く。
- 耐熱皿に1、エコシュリンプ、一口大に切ったかぼちゃを並べて電子レンジで約4分加熱する。
- ボウルにＡを合わせて2を和え、器に盛る。
※ご家庭の電子レンジにより調理時間が異なる場合があります。
2012年06月
