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ズッキーニとえびのレンジ蒸し
ズッキーニとえびのレンジ蒸し
ズッキーニ
エコシュリンプ
5~15分
111Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
ズッキーニ
2本
エコシュリンプ
200g(下処理済み)
かぼちゃ
150g
A
粒マスタード
大さじ2
はちみつ
大さじ1
塩・胡椒
各少々
ズッキーニは5mm厚さの輪切りにして塩水(分量外)につけてあくを抜く。
耐熱皿に1、エコシュリンプ、一口大に切ったかぼちゃを並べて電子レンジで約4分加熱する。
ボウルにAを合わせて2を和え、器に盛る。
※ご家庭の電子レンジにより調理時間が異なる場合があります。
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