ホーム
サーモンとアボカドのわさび醤油和え
サーモンとアボカドのわさび醤油和え
スモークサーモン
アボカド
5~15分
144Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
スモークサーモン
150g
アボカド
1個
玉ねぎ
1/4個
大葉
4枚
パセリ
適宜
A
醤油
大さじ1
レモン汁
小さじ1
練りわさび
小さじ1
スモークサーモンはひと口大に切る。玉ねぎは薄切りにし、水に約10分さらし、水気をきる。大葉は千切りにする。アボカドは種をとり除き、中をくりぬく。
ボウルにAを入れて混ぜ、1を加えてあえ、器に盛る。みじん切りにしたパセリをちらす。
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
豚の角煮とねぎの混ぜご飯
れんこんと鶏挽き肉の落とし揚げ
長芋とにらのチヂミ
ツナとえのきのバター醤油パスタ
しいたけのねぎ塩ダレ
揚げない味噌ポテト
鴨の親子丼風
さつまいももち
笹カレイのムニエル
鮭のムニエルきのこバターソース
揚げない味噌ポテト
白なすのごちそうステーキ
小松菜入り卵焼き
ほたての唐揚げ
鶏だんごで酢豚風
長芋とにらのチヂミ
イタリア白なすのステーキ
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
豚肉の照り焼きサンド
竹の子とピーマン炒め
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。