まぐろのつみれの照り焼き
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まぐろのつみれ |
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5～15分 |
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215Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| まぐろのつみれ | 400ｇ |
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| サラダ油 | 大さじ1 |
| 白炒りごま | 適宜 |
| 酒 | 大さじ2 |
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| みりん | 大さじ2 |
| 醤油 | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ2 |
- フライパンにサラダ油を熱し、まぐろのつみれを入れ、炒める。焼き色がついたら、Ａを加え、とろみがでるまでからめながら焼く。
- 器に1を盛り、白炒りごまをふる。
