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野菜とオレンジのマリネ
野菜とオレンジのマリネ
玉ねぎ
ミニトマト
5~15分
122Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
オレンジスティック
80g
玉ねぎ
1/2個
ミニトマト
12個
A
レモン汁
大さじ2
オリーブ油
大さじ1
塩
小さじ1/3
あらびき黒胡椒
少々
玉ねぎは薄切りにし、水に約20分さらし、水気をきる。ミニトマトは半分に切る。
ボウルにAを入れて混ぜ、1とオレンジスティックを加えて和え、器に盛る。
せりと金目鯛のクリームおじや
16分~30分
237Kcal
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