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テンペのサラダ
テンペのサラダ
テンペ
5~15分
197Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
テンペ
100g
きゅうり
1/2本
ミニトマト
6個
ツナ缶
40g(水煮)
A
オリーブ油
大さじ1
酢
大さじ1
薄口醤油
小さじ1
塩
小さじ1/6
あらびき黒胡椒
少々
テンペを手でほぐす。きゅうりは1cm厚さのいちょう切りにする。ミニトマトは半分に切る。
ボウルにAを入れて混ぜ、1とツナを加えてあえ、器に盛る。
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