テンペのサラダ
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テンペ |
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5～15分 |
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197Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| テンペ | 100ｇ |
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| きゅうり | 1/2本 |
| ミニトマト | 6個 |
| ツナ缶 | 40ｇ（水煮） |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
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| 酢 | 大さじ1 |
| 薄口醤油 | 小さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/6 |
| あらびき黒胡椒 | 少々 |
- テンペを手でほぐす。きゅうりは1cm厚さのいちょう切りにする。ミニトマトは半分に切る。
- ボウルにＡを入れて混ぜ、1とツナを加えてあえ、器に盛る。
