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豆腐卵焼き
豆腐卵焼き
絹豆腐
5~15分
131Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
絹豆腐
1/4丁
卵
2個
サラダ油
少々
A
砂糖
大さじ1
塩
小さじ1/3
薄口醤油
小さじ1
ボウルに卵を入れて混ぜ、Aを加えて混ぜる。
1に豆腐を手で崩しながら加え、さらに混ぜる。
卵焼き器にサラダ油を熱し、2を3~4回に分けて流し入れ、焼く。食べやすい大きさに切り、器に盛る。
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16分~30分
710Kcal
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