ホーム
なすとタラの揚げ浸し
なすとタラの揚げ浸し
真だら切身
なす
16分~30分
266Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
真だら切身
2切
なす
2本
片栗粉
適量
揚げ油
適量
大葉
4枚
A
めんつゆ
大さじ5(2倍濃縮)
水
3/4カップ
醤油
小さじ2
たらは解凍し、ひと口大に切り、片栗粉をまぶす。なすは縦に8等分に切る。
170℃の揚げ油で1のなすを素揚げし、たらを揚げる。
2を混ぜ合わせたAに入れ、約15分浸す。器に盛り、千切りにした大葉をのせる。
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
ほうれん草と海老の卵炒め
葉付き人参のごまチヂミ
小松菜入り卵焼き
小松菜と油揚げの卵炒め
揚げない味噌ポテト
手羽元と野菜のさっぱり煮
豚肉の照り焼きサンド
そら豆とえびのクリームパスタ
葉付き人参のナムル
長芋とにらのチヂミ
葉付き人参のごまチヂミ
ほたての唐揚げ
小松菜入り卵焼き
竹の子とピーマン炒め
ほうれん草と海老の卵炒め
揚げない味噌ポテト
長芋とにらのチヂミ
豚肉の照り焼きサンド
鶏だんごで酢豚風
葉付き人参のナムル
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。