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チンゲン菜とタコの辛子酢味噌あえ
チンゲン菜とタコの辛子酢味噌あえ
チンゲン菜
5~15分
94Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
チンゲン菜
1株
ボイルタコ
100g
A
西京味噌
大さじ1
練り辛子
小さじ1/2
砂糖
大さじ1/2
酢
大さじ1/2
チンゲン菜は軽くゆでて冷水にとり、水気をかたく絞って5㎝長さに切る。ボイルタコはひと口大に切る。
ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、1を加えてあえ、器に盛る。
ちくわのおろしあえ
5~15分
63Kcal
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