ホーム
さつまいもの白和え
さつまいもの白和え
さつまいも
絹ごし豆腐
5~15分
128Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
さつまいも
100g
柿
1/4個
絹ごし豆腐
1/4丁
A
だし汁
大さじ1/2
練り白ごま
大さじ1/2
薄口醤油
小さじ1
砂糖
少々
絹ごしはキッチンペーパーにつつみ、重しを置いて約15分おき、水気をきる。さつまいもは1.5cmの角切りにして、火が通ったらザルにあげ、粗熱をとる。
ボウルに1の豆腐とAを入れて混ぜ合わせ、1のさつまいも、角切りにした柿を加えてあえ、器に盛る。
トマトのピクルス
5~15分
66Kcal
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
にんじんグリル
シーフードのハヤシライス風
竹の子とピーマン炒め
なすと卵の中華スープ
れんこんと鶏挽き肉の落とし揚げ
豚肉の照り焼きサンド
葉付き人参のごまチヂミ
京がんもとどんこの煮物
ほうれん草と海老の卵炒め
豚肉のハニージンジャーソテー
シーフードのハヤシライス風
豚肉の照り焼きサンド
なすと卵の中華スープ
にんじんグリル
竹の子とピーマン炒め
長芋とにらのチヂミ
イタリア白なすのステーキ
イカと白菜の塩炒め
もやしとニラの餃子スープ
揚げない味噌ポテト
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。