揚げサバのねぎだれサラダ
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カルシウムたっぷり骨まで食べられる美味しいサバ |
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5～15分 |
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370Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| カルシウムたっぷり骨まで食べられる美味しいサバ | 4切れ |
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| ベビーリーフ | 40ｇ |
| 片栗粉 | 適量 |
| 揚げ油 | 適量 |
| 長ねぎ | みじんぎり大さじ2 |
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| 醤油 | 大さじ2 |
| 酢 | 大さじ2 |
| ごま油 | 大さじ2 |
| 白すりごま | 大さじ2 |
| にんにくすりおろし | 小さじ1/2 |
- サバは解凍して、片栗粉をまぶして熱した揚げ油で約3分揚げる。
- 器に1、べビーリーフを盛り、合わせたAをかける。
