カラフルかに風味チャーハン
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かに風味かまぼこ 卵 |
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5～15分 |
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416Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| かに風味かまぼこ | ４本 |
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| 白飯 | 茶碗２杯分（温かい） |
| 生姜のみじん切り | １片分 |
| にんにくみじん切り | １片分 |
| ほうれん草 | 2株 |
| 卵 | ２個 |
| サラダ油 | 大さじ1・1/2 |
| 塩 | 小さじ1/3 |
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| 醤油 | 小さじ1 |
- かに風味かまぼこは縦にさいてほぐす。ほうれん草はかためにゆでて水にさらし、水気をしぼって粗みじん切りにする。
- フライパンにサラダ油を熱して、にんにくとしょうがを炒め、溶いた卵を流し入れ、炒めて半熟状にし、温かい白飯を加えてほぐしながら炒める。
- 2に1を加えてさらに炒め、Aで味をととのえ、器に盛る。
