ホーム
イワシだんごのだしオムレツ
イワシだんごのだしオムレツ
やわらかイワシだんご
卵
5~15分
255Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
やわらかイワシだんご
120g
ごぼう
20g
卵
3個
葉ねぎ
1本分(小口切り)
A
水
1/4カップ
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
鍋にAを入れて煮たて、ささがきにしたごぼうとイワシだんごを加える。落としブタをして中弱火で約5分煮る。
1に溶きほぐした卵を流し入れてひと混ぜし、半熟になるまで加熱して、葉ねぎをちらす。
フルーツスムージー
5~15分
123Kcal
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
梅ジャムのドレッシング
しいたけのねぎ塩ダレ
白なすのごちそうステーキ
鶏肉となすの和風スパゲティ
ほたての唐揚げ
長芋とにらのチヂミ
鮭のムニエルきのこバターソース
葉付き人参のごまチヂミ
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
ツナとえのきのバター醤油パスタ
長芋とにらのチヂミ
葉付き人参のごまチヂミ
鶏肉の梅ジャム煮込み
ほたての唐揚げ
揚げない味噌ポテト
白なすのごちそうステーキ
イタリア白なすのステーキ
竹の子とピーマン炒め
なすと卵の中華スープ
鮭のムニエルマスタードソース
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。