ホーム
中華風春雨サラダ
中華風春雨サラダ
おさかなソーセージ
はるさめ
5~15分
165Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
おさかなソーセージ
1本
きゅうり
1/2本
にんじん
20g
はるさめ
20g
きくらげ
2g(乾燥)
A
胡麻ドレッシング
大さじ2
ごま油
小さじ1/3
おさかなソーセージは長さを4等分に切って、細切りにする。きゅうりと人参は細切りにする。春雨はお湯で戻して水気をよくきり、食べやすい長さに切る。乾燥きくらげは水で戻し、細切りにする。
ボウルに1を入れ、Aを加えてあえ、器に盛る。
油揚げのハムサンド
5~15分
290Kcal
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
厚揚げとれんこんの炒め物
にんじんグリル
スペアリブの梅干し煮
大根とこんにゃくのピリ辛炒め
長芋とにらのチヂミ
しいたけのねぎ塩ダレ
豚肉の照り焼きサンド
なすとししとうの地中海風マリネ
なすと卵の中華スープ
シーフードのハヤシライス風
長芋とにらのチヂミ
揚げない味噌ポテト
にんじんグリル
イタリア白なすのステーキ
なすと卵の中華スープ
しいたけのねぎ塩ダレ
ほたての唐揚げ
さつまいももち
豚肉の照り焼きサンド
白なすのごちそうステーキ
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。