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チーズ入りおさかなソーセージ+Ca トマト ピーマン |
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| 5~15分 | |
| 534Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
| チーズ入りおさかなソーセージ+Ca | 2本 |
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| トマト | 1個 |
| ピーマン | 1個 |
| スパゲティ | 200g |
| トマトケチャップ | 大さじ3 |
| あらびき黒胡椒 | 適量 |
| 塩 | 適量 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
- チーズ入りおさかなソーセージ+Caは、斜め薄切りにする。トマトはザク切りにし、ピーマンは輪切りにする。
- スパゲティは表示時間より約1分長くゆでてザルに上げ、オリーブ油(分量外)をからめる。
- フライパンにオリーブ油を熱し、1を炒め、2とトマトケチャップを加えて炒め合わせる。
- 3を塩・粗挽き黒胡椒で味をととのえ、器に盛る。お好みで粉チーズをかける。
ケチャップを加えたら汁気を飛ばすように、強火で手早く炒めるのがポイントです。







