新たまねぎとひよこ豆のマリネ
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有機ひよこ豆缶 |
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3～5分 |
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124Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（作りやすい分量）
| 新たまねぎ | 1/4個 |
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| 有機ひよこ豆缶 | 100g |
| ライトツナフレーク缶 | 80g |
| イタリアンパセリ | 適宜 |
| 粒マスタード | 小さじ2 |
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| オリーブ油 | 小さじ2 |
| レモン汁 | 小さじ2 |
| 塩･粗挽き黒胡椒 | 各適宜 |
- ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせる。
- 1に粗みじん切りした新たまねぎ、ひよこ豆、ライトツナフレークを加えてよく混ぜ、器に盛り、お好みでイタリアンパセリなどを飾る。
