五目中華焼きそば

	オイスターソースだれらでぃっしゅの野菜とよく合うソース焼きそば（麺のみ）国産シーフードミックス
	16分～30分
	521Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料（2人分）

A
中華スープベース	大さじ1
水	1カップ

B
片栗粉	小さじ2
水	大さじ1

白菜ときくらげは食べやすい大きさに切り、たけのこ水煮、ピーマンは細切りにする。人参は短冊切りにする。
焼きそば麺は電子レンジで約1分加熱してほぐす。フライパンにサラダ油を熱し、焼きそば麺を加えて焼きつける。裏返して両面に焼き色がついたら、器に盛る。
フライパンにごま油を熱し、1を入れて炒める。シーフードミックスを加えて塩・胡椒し、オイスターソースだれとAを加え、煮たったら混ぜ合わせたBを加えてとろみをつける。
2の器に3をかける。