昆布酒漬け

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メインの食材 ボイルタコ
いわしフィーレ
調理時間 5~15分
カロリー 66Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
ボイルタコ 100g
いわしフィーレ 120g
だし昆布 1枚(10cm×20cm)
A
料理酒 1/2カップ
小さじ1
1/2カップ

作り方

  1. ボイルタコ、いわしフィーレは解凍しておく。保存容器にAを入れて混ぜる。だし昆布をぬれ布巾で拭いてから入れ、上にボイルタコ、いわしフィーレを並べ、蓋をして冷蔵庫で約2時間漬け込む
  2. 1の昆布、ボイルタコ、いわしフィーレを取り出し、洗って拭いた容器に昆布を入れる。上にボイルタコ、いわしフィーレを並べてラップをぴったりのせて蓋をし、さらに冷蔵庫で約2時間置く。
  3. 2のいわしフィーレは食べやすい大きさに切り、それぞれ器に盛る。
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