ミックスビーンズの水煮 丁度いいサイズの有機トマトピューレー |
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16分~30分 | |
367Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
ミックスビーンズの水煮 | 150g |
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丁度いいサイズの有機トマトピューレー | 200g |
合挽肉 | 150g |
玉ねぎ | 1/2個 |
にんにく(みじん切り) | 1片分 |
オリーブ油 | 小さじ1 |
パセリ(みじん切り) | 適宜 |
野菜ブイヨン | 1袋 |
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チリパウダー | 大さじ1 |
塩・胡椒 | 各少々 |
水 | 1/2カップ |
- 玉ねぎはみじん切りにする。
- フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて熱し、香りがたったら1を加えて炒め、合挽肉を加えてさらに炒める。
- 2の色が変わったらミックスビーンズの水煮、有機トマトピューレー、Aを加えて中火で約10分煮込む。
- 3を器に盛ってパセリをちらし、お好みでトルティーヤチップスを添える。