サバ缶と焼き海苔のリゾット
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とろさば 水煮 成清さんの皿垣漁協産焼き海苔 |
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5～15分 |
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508Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| とろさば 水煮 | 1缶 |
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| 成清さんの皿垣漁協産焼き海苔 | 1/2枚 |
| 白飯 | 300g |
| 粉チーズ | 大さじ2 |
| パセリ（みじん切り） | 適量 |
| にんにく（すりおろし） | 小さじ1/4 |
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| 牛乳 | 1カップ |
- 白飯はザルに入れて水で軽く洗い、水気をきる。
- 鍋に1、Ａ、とろさば水煮の汁を入れて混ぜながら煮る。
煮たったらとろさば水煮を加えてほぐしながら混ぜ、約3分煮る。 - 2にちぎった焼き海苔を加えて軽く混ぜ、火を止めて粉チーズを加えて混ぜる。
- 3を器に盛り、パセリをちらす。
