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2024/8/1
「今月のお野菜」更新しました。

成分の90%以上は水分で、血圧を下げる効果があるカリウムと食物繊維を豊富に含みます。ポリフェノールの一種、ナスニンを摂るには皮ごと食べる料理がおすすめです。「なす」 の活用術をご紹介します。

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