なすのはさみ揚げ | |
---|---|
16分~30分 | 522Kcal |
さといもマッシュ | |
---|---|
16分~30分 | 70Kcal |
油揚げとまいたけの炊き込みご飯 | |
---|---|
5~15分 | 305Kcal |
里芋の梅煮 | |
---|---|
16分~30分 | 159Kcal |
甘夏みかんとバナナのスムージー | |
---|---|
5~15分 | 155Kcal |
とろとろ玉ねぎのスープ | |
---|---|
5~15分 | 192Kcal |
イワシだんごの生姜煮 | |
---|---|
16分~30分 | 138Kcal |
昆布巻き | |
---|---|
61分以上 | 91Kcal |
スモークサーモンと玉ねぎのマリネ | |
---|---|
5~15分 | 129Kcal |