チキンベーグルサンド

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料（4人分）

鶏ささみは解凍しておく。ささみに塩・胡椒し、白ワインをふりかけ、ふんわりとラップをして電子レンジで約4分（電子レンジにより加熱時間が異なる場合があります）、ささみに火が通るまで加熱する。そのまま冷まし、手で細かくほぐす。
人参を千切りにし、1、Ａと混ぜ合わせて味を調える。
ベーグルを半分に切り、レタス、２をはさみ、器に盛る。